白皙新娘的美白食材

  MM们都知道美白的最有力武器就是面膜，但在变白的同时也会不禁心疼：这得花多少银子啊？不过，有没有想过美白是可以自己DIY的呢？例如，食疗美白， 自制美白面膜。 0fP-[7P  
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    第一：白色食材 #!RO,{FT  
    作用：白色的食物能使肌肤更为白净 `S+B-I0  
    代表食物：薏仁、杏仁、七子白 gK+/wTQ%  
    用法：自制面膜 Yj/[I\I"m  
    七子白——宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统，它可以淡化斑点、美白肌肤、消除痘印。 >cYYr@S  

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    具体做法：每样药材取1 茶匙混合，加纯净水搅拌均匀，敷于脸上20 分钟左右，然后用温水洗净即可。如果皮肤偏干可以将纯净水替换成纯鲜奶或者加蜂蜜调和。薏仁——美容教主牛尔推荐天然美白面膜将1茶匙薏仁粉、1茶匙甘草粉和3茶匙纯鲜奶混合均匀，敷于脸上15 分钟，干后用沾湿的手指揉搓掉，然后用温水洗净即可。 TeXt'G=M  
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第二：VC类美白食材 R&MdwTa  
    作用：VC，早就成为美容达人口碑流传的美白武器了。VC除了可以提高免疫力，更可以抗氧化、抗自由基，预防黑斑、雀斑产生。 )F,IPAA#  
    代表食物：柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等 734f&2  
    用法：按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 1=U NA :t<  
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    如果想要美白效果更集中，你可以每天吃VC药片，或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成分为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素，或者一些专门针对去除痘印的美白药片，在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕，防止色斑形成。 .$"13"  
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第三：排毒类美白食材 =m;,?("7t3  
    作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。 A{p_I<  
    代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜 uJ`:@Z^J  
    吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。 xzHb+1+p  
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    小黄瓜和青木瓜可直接生吃、蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。提醒：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。 *zQhTYY  
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